Chcesz zostać instruktorem fitness? To szkolenie jest dla Ciebie!

Opis:
Na tym szkoleniu wykwalifikowana kadra IFAA Poland przygotuje Cię do wspaniałego zawodu jakim jest Instruktor Zajęć Grupowych. Jego zakres i treść odpowiadają zapotrzebowaniu klubów fitness na wykwalifikowanych instruktorów zajęć grupowych przy muzyce. Po ukończeniu szkolenia IZGF będziesz wiedzieć jak zaplanować i poprowadzić lekcje wzmacniające (np. TBC, ABT), prozdorowtne – Zdrowy Kręgosłup i Streching oraz podstawowe lekcje aerobiku i stepu

SZKOLENIE SKŁADA SIĘ Z 7 OBOWIĄZKOWYCH MODUŁÓW

MODUŁ 1: Wprowadzenie (2 dni)

szkoleniowcy: Oliwia Guilherme, Agnieszka Majkowska

• zawód instruktora – podstawa prawna, ubezpieczenie OC, REPs Polska, możliwości rozwoju
• postawa i technika
• najważniejsze podstawowe kroki i ruchy
• praca z muzyką – szkolenie rytmiczne
• werbalny i niewerbalny cueing – podstawy komunikacji z grupą
• pierwsze doświadczenie w prowadzeniu lekcji z grupą

• struktura lekcji
 fitness

MODUŁ 2: Anatomia funkcjonalna i fizjologia (2 dni):

szkoleniowcy: Mateusz Dyszczyk

• układ krążeniowy i trening wytrzymałości
• mięśnie i ich funkcje, stawy, kości
• pozyskiwanie energii do pracy mięśni
• przemiana materii

MODUŁ3: Mobility (2 dni)

szkoleniowcy: Aleksandra Albera

• nauka technik pracujących nad elastycznością i ruchomością całego ciała
• strategie wkomponowywania technik mobility w zajęcia fitness
• wybrane techniki korekcyjne do wykorzystania w codziennnej praktyce instruktora
• sposoby na aktywację mięśni “uśpionych” (m.in. mm. pośladkowych wielkich i mm. zębatych)

MODUŁ 4: Trening wzmacniający (2 dni)

szkoleniowcy: Mateusz Kowalski

• zasady treningu wzmacniającego
• szczegółowe omówienie podstawowych ćwiczeń wzmacniających wraz z modyfikacjami
• anatomia w praktyce
• wykorzystanie sprzętu dostępnego na sali fitness do lekcji wzmacniających

MODUŁ 5: Aerobik (2 dni)

szkoleniowcy: Oliwia Guilherme, Agnieszka Majkowska

• techniki ruchowe, trening postawy i kroki podstawowe
• techniki choreograficzne i metody łączenia elementów choreografii
• zasady i przebieg lekcji aerobiku
• wykorzystanie elementów choreografii w zajęciach wzamcniających

MODUŁ 6: Step (2 dni)

szkoleniowcy: Alicja Gajlewicz, Paweł Brejniak

• techniki ruchowe, trening postawy i kroki podstawowe
• techniki choreograficzne i metody łączenia elementów choreografii
• zasady i przebieg lekcji stepu
• wykorzystanie stepu i elementów choreografii na stepie w zajęciach wzmacniających i prozdrowotnych

MODUŁ 7: Emisja głosu + egzamin

szkoleniowcy: Andrzej Mrozek + egzaminatorzy IFAA Polska

Warsztat z emisji głosu pokaże Ci:
• jak efektywnie pracować ze swoim głosem
• jak sprawić bez wysiłku by usłyszała Cię cała sala
• jak zapobiec nadwyrężaniu aparatu mowy w praktyce zawodowej

Egzamin na instruktora zajęć grupowych składa się z trzech części:
I. Anatomia i fizjologia – test jednkrotnego wyboru
II. Analiza przypadku
III. Poprowadzenie fragmentu lekcji wzmacniającej (forma zajęć podlega losowaniu co najmniej tydzień przed egzaminem)

Terminy zjazdów

Warszawa
Koordynator grupy: Aleksandra Albera
1. Wprowadzenie – 14/15 września 2019
2. Anatomia i fizjologia – 21/22 września 2019
3. Mobility – 28/29 września 2019
4. Wzmacnianie – 19/20 października 2019
5. Aerobik – 26/27 października 2019
6. Step – 9/10 listopada 2019
7. Emisja głosu + egzamin – 23 listopada 2019

Kraków
Koordynator grupy: Agnieszka Majkowska
1. Wprowadzenie – 21/22 września 2019
2. Anatomia i fizjologia – 5/6 października 2019
3. Mobility – 12/13 października 2019
4. Wzmacnianie – 26/27 października 2019
5. Aerobik – 9/10 listopada 2019
6. Step – 23/24 listopada 2019
7. Emisja głosu + egzamin – 30 listopada 2019

Szczecin
Koordynator grupy: Aleksandra Albera
1. Wprowadzenie – 19/20 października 2019
2. Anatomia i fizjologia – 26/27 października 2019
3. Mobility – 9/10 listopada 2019
4. Wzmacnianie – 23/24 listopada 2019
5. Aerobik – 30 listopada/1 grudnia 2019
6. Step – 7/8 grudnia 2019
7. Emisja głosu + egzamin – 14 grudnia 2019

Informacje organizacyjne

I. W celu uzyskania tytułu IFAA Group Instructor należy:
– zaliczyć wszystkie części egzaminu
– być obecnym na co najmniej 80% zajęć > nieobecność nie powoduje zmiany wymagań egzaminacyjnych
– w trakcie trwania kursu odbyć co najmniej 8h hospitacji zajęć fitness > za przebieg, wyznaczenie dokładnych wymagań i zaliczenie hospitacji odpowiada koordynator grupy


II. Czas trwania kursu: 13 dni zajęciowych

III. Opłata: 1950 zł

IV. Opłata za egzamin poprawkowy i dodatkowy: 120 zł

V. Możliwość rozłożenia płatności na 3 RATY 0% , jeśli chcesz uzyskać więcej informacji napisz na  biuro@ifaa.pl