Tło 1 Tło 2 Tło 3 Tło 4 Tło 5

Tabata w treningu grupowym

Aktualnie to szkolenie nie posiada żadnych terminów.

Opis:
Trening interwałowy na pierwszy rzut oka jest bardzo łatwy do poprowadzenia. Jednak aby był maksymalnie efektywny i bezpieczny dla dużej grupy uczestników, a zarazem ciekawy dla naszych podopiecznych, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka aspektów.

Cel:
Na tych warsztatach dokładnie omówimy zasady, którymi powinniśmy kierować się przy doborze ćwiczeń i sprzętu fitness na tego rodzaju zajęciach, a także jak zaprojektować jednostkę treningową.

Warsztat przeznaczony jest dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę od strony praktycznej i poznać możliwości jakie daje sala fitness i jej wyposażenie do poprowadzenia bezpiecznego i efektywnego treningu interwałowego, jakim jest tabata.

Zagadnienia:

  • Podstawowe informacje o treningu typu tabata/treniengu interwałowym.
  • 2 masterclassy.
  • Omówienie budowy lekcji i doboru ćwiczeń.

Szkoleniowiec: Oliwia Guilherme

Czas trwania: 4 h
Cena: 120 zł.

Przy wpłacie na miesiąc przed rozpoczęciem szkolenia przysługuje 10 % zniżki

W skrócie o nas

Czytaj więcej

Formularz logowania

×

Przypomnij hasło

Wyślij Przejdź do logowania
×

Formularz rejestracji

×

Informacja

Zakładka aktualnie w budowie.

×

Wyniki wyszukiwania

×

Zapis do szkolenia bez rejestracji

×

Zapis do szkolenia bez rejestracji

×