Aktualnie to szkolenie nie posiada żadnych terminów.

Opis:
Trening interwałowy na pierwszy rzut oka jest bardzo łatwy do poprowadzenia. Jednak aby był maksymalnie efektywny i bezpieczny dla dużej grupy uczestników, a zarazem ciekawy dla naszych podopiecznych, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka aspektów.

Cel:
Na tych warsztatach dokładnie omówimy zasady, którymi powinniśmy kierować się przy doborze ćwiczeń i sprzętu fitness na tego rodzaju zajęciach, a także jak zaprojektować jednostkę treningową.

Warsztat przeznaczony jest dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę od strony praktycznej i poznać możliwości jakie daje sala fitness i jej wyposażenie do poprowadzenia bezpiecznego i efektywnego treningu interwałowego, jakim jest tabata.

Zagadnienia:

• Podstawowe informacje o treningu typu tabata/treniengu interwałowym.
• 2 masterclassy.
• Omówienie budowy lekcji i doboru ćwiczeń.

Szkoleniowiec: Oliwia Guilherme

Czas trwania: 4 h
Cena: 120 zł.

Przy wpłacie na miesiąc przed rozpoczęciem szkolenia przysługuje 10 % zniżki