Aktualnie to szkolenie nie posiada żadnych terminów.

Opis:
We współczesnym świecie żyjemy w coraz większym napięciu, stresie z uwagi na obciążenia nadmiarem obowiązków i szybkim tempem życia. Brak ruchu, pośpiech, stres oraz nieodpowiednia dieta mają destruktywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne Aby osiągnąć równowagę, spokój i wewnętrzną harmonię trzeba znaleźć drogę, narzędzia, które podołają współczesnym wyzwaniom. Takie narzędzia i techniki odnajdujemy w praktyce jogi, która staje się bardzo popularną aktywnością fizyczną. Niemalże w każdym mieście zajęcia prowadzone są w szkołach jogi, centrach sportowych, czy klubach fitness. O jodze można powiedzieć, iż jest to nauka bycia tu i teraz, która pozwala zmierzyć się z rzeczywistością i stawić czoła przeciwnościom. Praktyka jogi jest źródłem energii dla ciała, wzmacnia i uelastycznia mięśnie oraz stawy. Poprawny i świadomy oddech poprawia ukrwienie wzmacniając i tonizując narządy wewnętrzne.
Kurs instruktora jogi można traktować jako wewnętrzną podróż, która wychodzi znacznie dalej, niż tylko aspekt fizyczny.

Cel:
Kurs przygotowuje instruktorów do samodzielnego programowania oraz prowadzenia zajęć, w zależności od potrzeb i miejsca prowadzenia. Zdobycie praktycznych rozwiązań i zagadnień z zakresu psychologii, anatomii i fizjologii człowieka.

Zagadnienia:

• Filozofia jogi
• Teoria i metodyka prowadzenia zajęć w różnych systemach (Hatha Joga, Vinyasa Flow Joga, Joga relaksacyjna, czy terapeutyczna)
• Technika asan tj. postaw jogi
• Budowanie podstawowych sekwencji, układów i planu zajęć dostosowanych do różnych potrzeb klientów.
• Praktyka indywidualna i w grupie
• Techniki oddechowe w jodze
• Podstawowe korekty i ustawienia ciała w asanach, modyfikacja postaw jogowych
• Relaksacja
• Techniki medytacyjne

Szkoleniowiec: Emilia Burkiewicz
Czas trwania: 8 dni po 8h (4 weekendy)

TERMINY
1. 7/8 września 2019
2. 21/22 września 2019
3. 5/6 października 2019
4. 26/27 października 2019

Cena: 1800 zł (płatność całości z góry) / 520 zł – pojedyncze zjazdy.

Po pozytywnie zaliczonym egzaminie, uczestnik otrzymuje certyfikat instruktora jogi IFAA.